Warum Yoga

Zwei Wege haben mich wesentlich geprägt:

Das Yoga in der Tradition Krishnamacharya und die Meditationswege Zen und Samyama integrale Yogameditation.

Aus meinem Verständnis für Yoga ist dies ein spiritueller und persönlicher Weg, der verschiedene Ziele haben kann:

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- Verbesserung der Beweglichkeit, körperliche Empfindung

- zu sich kommen, innere Ruhe erlernen- auch im Alltag

- spirituelle Aspekte wie mehr Mitgefühl entwickeln, Erfahrung der Einheit mit allem was ist

- sich einfach rundum wohler fühlen

- aus der Stressmaschine entkommen und lernen auch in stressigen Zeiten Ruhe zu bewahren

- Atemverbesserung 

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und vieles mehr.